-- lovely 12--

TANDA - TANDA VITAL MANUSIA

2010-04-20T14:23:00.001+08:00

Tanda-tanda vital seorang manusia antara lain:
1. Tekanan darah
2. Nadi / pols
3. Suhu Tubuh / temperatur
4. Pernapasan

TEKANAN DARAH
Jumlah tekanan darah yang normal berdasarkan usia seseorang adalah:
- Bayi usia di bawah 1 bulan     : 85/15 mmHg
- Usia 1 - 6 bulan     : 90/60 mmHg
- Usia 6 - 12 bulan    : 96/65 mmHg
- Usia 1 - 4 tahun    : 99/65 mmHg
- Usia 4 - 6 tahun    : 160/60 mmHg
- Usia 6 - 8 tahun    : 185/60 mmHg
- Usia 8 - 10 tahun    : 110/60 mmHg
- Usia 10 - 12 tahun    : 115/60 mmHg
- Usia 12 - 14 tahun    : 118/60 mmHg
- Usia 14 - 16 tahun    : 120/65 mmHg
- Usia 16 tahun ke atas    : 130/75 mmHg
- Usia lanjut        : 130-139/85-89 mmHg

Seseorang dikategorikan hypertensi berdasarkan tekanan darahnya adalah:
* Hypertensi rendah : 140 - 159/ 90-99 mmHg
* Hypertensi sedang : 160 - 169/100-109 mmHg
* Hypertensi berat    : 180 - 209/110-119 mmHg

Seseorang dikatakan hypotensi jika tekanan darahnya lebih kecil dari 110/70 mmHg

Tempat untuk mengukur tekanan darah seseorang adalah:
- Lengan atas
- Pergelangan kaki

NADI
Nadi adalah denyut nadi yang teraba pada dinding pembuluh darah arteri yang berdasarkan systol dan gystole dari jantung.

Jumlah denyut nadi yang normal berdasarkan usia seseorang adalah:
- Bayi baru lahir        : 140 kali per menit
- Umur di bawah umur 1 bulan        : 110 kali per menit
- Umur 1 - 6 bulan        : 130 kali per menit
- Umur 6 - 12 bulan        : 115 kali per menit
- Umur 1 - 2 tahun        : 110 kali per menit
- Umur 2 - 6 tahun        : 105 kali per menit
- Umur 6 - 10 tahun        : 95 kali per menit
- Umur 10 - 14 tahun        : 85 kali per menit
- Umur 14 - 18 tahun        : 82 kali per menit
- Umur di atas 18 tahun        : 60 - 100 kali per menit
- Usia Lanjut            : 60 -70 kali per menit

Jika jumlah denyut nadi di bawah kondisi normal, maka disebut pradicardi.
Jika jumlah denyut nadi di atas kondisi normal, maka disebut tachicardi.

Tujuan mengetahui jumlah denyut nadi seseorang adalah:
* Untuk mengetahui kerja jantung
* Untuk menentukan diagnosa
* Untuk segera mengetahui adanya kelainan-kelainan pada seseorang

Tempat-tempat menghitung denyut nadi adalah:
- Ateri radalis        : Pada pergelangan tangan
- Arteri temporalis    : Pada tulang pelipis
- Arteri caratis    : Pada leher
- Arteri femoralis    : Pada lipatan paha
- Arteri dorsalis pedis    : Pada punggung kaki
- Arteri politela    : pada lipatan lutut
- Arteri bracialis    : Pada lipatan siku
- Ictus cordis        : pada dinding iga, 5 - 7

SUHU
Tempat untuk mengukur suhu badan seseorang adalah:
- Ketiak/ axilea, pada area ini termometer didiamkan sekitar 10 - 15 menit
- Anus/ dubur/ rectal, pada area ini termometer didiamkan sekitar 3 - 5 menit
- Mulut/oral, pada area ini termometer didiamkan sekitar 2 - 3 menit

Seseorang dikatakan bersuhu tubuh normal, jika suhu tubuhnya berada pada 36oC - 37,5oC
Seseorang dikatakan bersuhu tubuh rendah (hypopirexia/hypopermia), jiak suhu tubuhnya < 36oC
Seseorang dikatakan bersuhu tubuh tinggi/panas jika:
- Demam : Jika bersuhu 37,5 oC - 38oC
- Febris : Jika bersuhu 38oC - 39oC
- Hypertermia : Jika bersuhu > 40oC

PERNAPASAN
Pola pernapasan adalah:
- Pernapasan normal (euphea)
- Pernapasan cepat (tachypnea)
- Pernapasan lambat (bradypnea)
- Sulit/sukar bernapas (oypnea)

Jumlah pernapasan seseorang adalah:
- Bayi : 30 - 40 kali per menit
- Anak : 20 - 50 kali per menit
- Dewasa : 16 - 24 kali per menit

*Sumber : Buku panduan Praktek Kerja Lapangan SMK Keperawatan Pratidina Makassar

KONSEP DIRI

2010-04-10T14:52:00.002+08:00

Masalah-masalah rumit yang dialami manusia, seringkali dan bahkan hampir semua, sebenarnya berasal dari dalam diri. Mereka tanpa sadar menciptakan mata rantai masalah yang berakar dari problem konsep diri. Dengan kemampuan berpikir dan menilai, manusia malah suka menilai yang macam-macam terhadap diri sendiri maupun sesuatu atau orang lain – dan bahkan meyakini persepsinya yang belum tentu obyektif. Dari situlah muncul problem seperti inferioritas, kurang percaya diri, dan hobi mengkritik diri sendiri. Artikel berikut akan mengulas tentang konsep diri, apa dan bagaimana konsep diri berpengaruh terhadap munculnya problem yang dialami manusia sehari-hari.

Konsep Diri
Konsep diri dapat didefinisikan secara umum sebagai keyakinan, pandangan atau penilaian seseorang terhadap dirinya. Seseorang dikatakan mempunyai konsep diri negatif jika ia meyakini dan memandang bahwa dirinya lemah, tidak berdaya, tidak dapat berbuat apa-apa, tidak kompeten, gagal, malang, tidak menarik, tidak disukai dan kehilangan daya tarik terhadap hidup. Orang dengan konsep diri negatif akan cenderung bersikap pesimistik terhadap kehidupan dan kesempatan yang dihadapinya. Ia tidak melihat tantangan sebagai kesempatan, namun lebih sebagai halangan. Orang dengan konsep diri negatif, akan mudah menyerah sebelum berperang dan jika gagal, akan ada dua pihak yang disalahkan, entah itu menyalahkan diri sendiri (secara negatif) atau menyalahkan orang lain.

Sebaliknya seseorang dengan konsep diri yang positif akan terlihat lebih optimis, penuh percaya diri dan selalu bersikap positif terhadap segala sesuatu, juga terhadap kegagalan yang dialaminya. Kegagalan bukan dipandang sebagai kematian, namun lebih menjadikannya sebagai penemuan dan pelajaran berharga untuk melangkah ke depan. Orang dengan konsep diri yang positif akan mampu menghargai dirinya dan melihat hal-hal yang positif yang dapat dilakukan demi keberhasilan di masa yang akan datang.

Proses Pembentukan Konsep Diri
Konsep diri terbentuk melalui proses belajar sejak masa pertumbuhan seorang manusia dari kecil hingga dewasa. Lingkungan, pengalaman dan pola asuh orang tua turut memberikan pengaruh yang signifikan terhadap konsep diri yang terbentuk. Sikap atau respon orang tua dan lingkungan akan menjadi bahan informasi bagi anak untuk menilai siapa dirinya. Oleh sebab itu, seringkali anak-anak yang tumbuh dan dibesarkan dalam pola asuh yang keliru dan negatif, atau pun lingkungan yang kurang mendukung, cenderung mempunyai konsep diri yang negatif.

Hal ini disebabkan sikap orang tua yang misalnya : suka memukul, mengabaikan, kurang memperhatikan, melecehkan, menghina, bersikap tidak adil, tidak pernah memuji, suka marah-marah, dsb - dianggap sebagai hukuman akibat kekurangan, kesalahan atau pun kebodohan dirinya. Jadi anak menilai dirinya berdasarkan apa yang dia alami dan dapatkan dari lingkungan. Jika lingkungan memberikan sikap yang baik dan positif, maka anak akan merasa dirinya cukup berharga sehingga tumbuhlah konsep diri yang positif.

Konsep diri ini mempunyai sifat yang dinamis, artinya tidak luput dari perubahan. Ada aspek-aspek yang bisa bertahan dalam jangka waktu tertentu, namun ada pula yang mudah sekali berubah sesuai dengan situasi sesaat. Misalnya, seorang merasa dirinya pandai dan selalu berhasil mendapatkan nilai baik, namun suatu ketika dia mendapat angka merah. Bisa saja saat itu ia jadi merasa “bodoh”, namun karena dasar keyakinannya yang positif, ia berusaha memperbaiki nilai.

Faktor yang Mempengaruhi Konsep Diri
Berbagai faktor dapat mempengaruhi proses pembentukan konsep diri seseorang, seperti :

Pola asuh orang tua
Pola asuh orang tua seperti sudah diuraikan di atas turut menjadi faktor signifikan dalam mempengaruhi konsep diri yang terbentuk. Sikap positif orang tua yang terbaca oleh anak, akan menumbuhkan konsep dan pemikiran yang positif serta sikap menghargai diri sendiri. Sikap negatif orang tua akan mengundang pertanyaan pada anak, dan menimbulkan asumsi bahwa dirinya tidak cukup berharga untuk dikasihi, untuk disayangi dan dihargai; dan semua itu akibat kekurangan yang ada padanya sehingga orang tua tidak sayang.

Kegagalan
Kegagalan yang terus menerus dialami seringkali menimbulkan pertanyaan kepada diri sendiri dan berakhir dengan kesimpulan bahwa semua penyebabnya terletak pada kelemahan diri. Kegagalan membuat orang merasa dirinya tidak berguna.

Depresi
Orang yang sedang mengalami depresi akan mempunyai pemikiran yang cenderung negatif dalam memandang dan merespon segala sesuatunya, termasuk menilai diri sendiri. Segala situasi atau stimulus yang netral akan dipersepsi secara negatif. Misalnya, tidak diundang ke sebuah pesta, maka berpikir bahwa karena saya “miskin” maka saya tidak pantas diundang. Orang yang depresi sulit melihat apakah dirinya mampu survive menjalani kehidupan selanjutnya. Orang yang depresi akan menjadi super sensitif dan cenderung mudah tersinggung atau “termakan” ucapan orang.

Kritik internal
Terkadang, mengkritik diri sendiri memang dibutuhkan untuk menyadarkan seseorang akan perbuatan yang telah dilakukan. Kritik terhadap diri sendiri sering berfungsi menjadi regulator atau rambu-rambu dalam bertindak dan berperilaku agar keberadaan kita diterima oleh masyarakat dan dapat beradaptasi dengan baik.

Merubah Konsep Diri
Seringkali diri kita sendirilah yang menyebabkan persoalan bertambah rumit dengan berpikir yang tidak-tidak terhadap suatu keadaan atau terhadap diri kita sendiri. Namun, dengan sifatnya yang dinamis, konsep diri dapat mengalami perubahan ke arah yang lebih positif. Langkah-langkah yang perlu diambil untuk memiliki konsep diri yang positif :

Bersikap obyektif dalam mengenali diri sendiri
Jangan abaikan pengalaman positif atau pun keberhasilan sekecil apapun yang pernah dicapai. Lihatlah talenta, bakat dan potensi diri dan carilah cara dan kesempatan untuk mengembangkannya. Janganlah terlalu berharap bahwa Anda dapat membahagiakan semua orang atau melakukan segala sesuatu sekaligus. You can’t be all things to all people, you can’t do all things at once, you just do the best you could in every way....

Hargailah diri sendiri
Tidak ada orang lain yang lebih menghargai diri kita selain diri sendiri. Jikalau kita tidak bisa menghargai diri sendiri, tidak dapat melihat kebaikan yang ada pada diri sendiri, tidak mampu memandang hal-hal baik dan positif terhadap diri, bagaimana kita bisa menghargai orang lain dan melihat hal-hal baik yang ada dalam diri orang lain secara positif? Jika kita tidak bisa menghargai orang lain, bagaimana orang lain bisa menghargai diri kita ?

Jangan memusuhi diri sendiri
Peperangan terbesar dan paling melelahkan adalah peperangan yang terjadi dalam diri sendiri. Sikap menyalahkan diri sendiri secara berlebihan merupakan pertanda bahwa ada permusuhan dan peperangan antara harapan ideal dengan kenyataan diri sejati (real self). Akibatnya, akan timbul kelelahan mental dan rasa frustrasi yang dalam serta makin lemah dan negatif konsep dirinya.

Berpikir positif dan rasional
We are what we think. All that we are arises with our thoughts. With our thoughts, we make the world (The Buddha). Jadi, semua itu banyak tergantung pada cara kita memandang segala sesuatu, baik itu persoalan maupun terhadap seseorang. Jadi, kendalikan pikiran kita jika pikiran itu mulai menyesatkan jiwa dan raga.

*sumber: no name*

PROLOG - PENGANTAR

2010-04-06T02:33:00.003+08:00

Bahasa Prolog dibangun atas dasar pemrograman alamiah dan logika. Untuk itulah lahir nama Prolog, yakni singkatan dari programming in Logic.

Prolog juga meruapakan bahasa deklaratif, maksudnya, jika kita memberikan fakta dan aturan, maka Prolog akan menyelesaikan problem secara deduktif, atau dari sekian banyaknya aturan dan fakta kemudian diturunkan kesimpulan sebagai jawaban, pemrograman Prolog hanya memerlukan fakta dan aturan atas masalah yang ingin diselesaikan dan Prolog dibiarkan untuk menentukan sendiri bagaimana mencari jawaban. Berbeda halnya dengan bahasa prosedural (Pascal atau Fotran misalnya), pemograman harus memberi perintah untuk memecahkan persoalan, langkah demi langkah, dengan kata lain, pemogram harus terlebih dahulu tahu bagaimana memecahkan masalah itu.

Dengan demikian program aplikasi penunjang kecerdasan buatan seperti basis pengetahuan, sistem pakar, antar muka ke bahasa alami, pemrograman simbolik serta sistem manajemen informasi yang cerdik, dan pengenalan citra akan lebih mudah diwujdukan.

Penerapan Prolog

Prolog sangat membantu dalam program untuk menirukan cara berfikir manusia dengan mengggunakan komputer (mesin) karena Prolog memiliki sifat atau ciri yang sesuai dengan metode pemrograman kecerdasan buatan.

Dengan kata lain Prolog sangat besar manfaatnya dalam kecerdasan buatan yang meliputi berbagai bidang:

a. Sistem Pakar

Pendiagnosaan infeksi bakteri (MYCIN), mengidentifikasi suatu jenis binatang, untuk konsultasi, analisa, prediksi, dan sebagainya. Sebagai bahasa yang berdasarkan pada pemrograman logika, Prolog lebih menguntungkan, baik dari segi representasi pengetahuan mauapun cara pencarian/penarikan kesimpulan

b. Robot

Ini mencakup bidang yang lebih luas seperti pengendalian gerak, percakapan robot, sistem pakar robot. Prolog dipicu dengan suatu sasaran (goal driven) sedangkan pemrograman dalam robot pada umumnya lebih mudah jika diwujudkan secara goal driven, seperti untuk mengambil kubus dengan goalnya adalah gerakkan manipulator ke arah kubus.

Pemrograman Logika

Untuk mengenal pemrograman logika, terlebih dahulu kita singgung logika predikat (kalkulus predikat). Logika predikat merupakan bagian dari komputasi logika yang juga mencakup aljabar Boole (logika proporsional).

Dalam logika predikat, fakta dan aturan dinyatakan melalui predikat seperti:

menikah(Orlando,Uya) (fakta)

wanita(Uya) (fakta)

leluhur(A,X) if orangtua(A,X) (aturan)

perempuan(Y) if lelaki(X) and menikah (X,Y) (aturan)

Kalimat pertama menyatakan bahwa Orlando menikah dengan Uya. Kalimat kedua menyatakan Uya adalah seorang perempuan. Kalimat ketiga menyatakan bahwa A leluhur dari X, jika A adalah orang tua X, sedangkan kalimat keempat menyatakan Y adalah seorang perempuan dan akan menikah dengan X, jika AX adalah seorang lelaki.

Ciri Bahasa Prolog

Ciri yang menonjol dalam Prolog adalah di samping mencari jawaban secara logia terhadap pernyataan yang kita ajukan, juga dapat memberikan jawaban lain atau memberi semua kemungkinan jawaban. Selain hanya berjalan dari awal sampai akhir program, Prolog juga dapat berjalan mundur dan mencari lebih dari satu cara penyelesaian tiap bagian masalah.

Secara sistematik, cirri lain Prolog yang menonjol adalah:

a. Predikat

Prolog membutuhkan fakta-fakta yang terungkap dalam relasi dan sifat untuk mencari jawaban.

Contoh:

Miranda suka kopi

kopi pahit

Hal ini menggambarkan objek Miranda dan kopi yang berelasi suka dan sifat pahit pada kopi. Sedangkan relasi bernilai benar jika memenuhi kondisi tertentu. Hubungan ini disebut aturan (rule), sebagai contoh:

Miranda suka kopi jika rasa kopi pahit.

Sedangkan aturan(rule) dalam bahasa Prolog disebut klausa(clause), maka ditulis sebagai berikut:

suka(Miranda,kopi). (fakta)

suka(Miranda,kopi) if rasa(kopi,pahit). (aturan)

suka(Miranda,kopi) if pahit(kopi). (aturan)

b. Basis Data

Prolog sebagai bahasa yang berorientasi pada fakta dan untuk menunjang basis pengetahuan. Prolog menyediakan fasilitas basis data.

c. DeduksiProlog dapat melakukan penarikan kesimpulan seperti contoha di bawah ini:

Miranda suka Orlando (fakta)

Uya suka Kakashi (fakta)

Rina suka seseorang jika Uya suka orang itu (aturan)

Prolog menarik kesimpulan bahwa:

Rina suka Kakashi

d. Padanan dan Unifikasi

Dalam mencari jawaban(penarikan kesimpulan), Prolog melakukan pemadanan, yakni pencocokan argumen pertama dengan argumen selanjutnya. Tujuan dilakukan pemadanan adalah untuk melakukan unifikasi, yakni penyatuan argumen dalam suatu predikat dengan predikat lain yang sudah identik.

Sebagai contoh: Pengetahuan bahwa bujur sangkar adalah suatu bangunan yang berbentuk segi empat, bersisi sama dan bersudut 90 derajat. Jika saja kita diminta untuk memeriksa suatu bangunan yang nantinya akan diidentifikasi sebagai bangun bujur sangkar, maka hal yang dilakukan adalah pendugaan bahwa bangunan itu bujur sangkar.

Dalam Prolog, dugaan bahwa suatu bangun berbentuk sangkar adalah unifikasi variable, katakanlah X, dengan nilai bujur sangkar. Ini terjadi karena adanya pemadanan antara bangun(X) dengan bangun(bujur sangkar) yang sudah identik, kemudian dilakukan unifikasi antara X dengan bujur sangkar.

e. Pembuktian mundur

Berdasarkan contoh sebelumnya, maka Prolog menganggap suatu bangun berbentuk bujur sangkar terlebih dahulu, baru kemudian dilakukan pembuktian. Metode ini disebut top down karena dari kenyataan pokok(bujur sangkar) ke masalah rinci(sudut, sisi, dan bentuk bangun).

f. Pembuktian Mundur

Prolog melacak suatu fakta atau aturan dengan melakukan pemadanan berurut-turut kemudian dilakukan unifikasi. Jika suatu kasus terdapat kegagalan, maka Prolog kemudian melakukan pelacakan mundur untuk mencari hipotes baru (agar sesuai dengan goal atau kesimpulan yang diinginkan). Lacak balik akan berhenti jika sudah menemukan jawabannya atai jik akehabisan fakta untuk menyimpulkan jawaban.

g. Rekursi

Prolog merupakan program yang paling banyak memanfaatkan rekursi, yakni dengan cara menguraikan masalah tadi menjadi bagian yang lebih kecil tetapi memiliki truktur atau model yang sama.

Sebagai contoh bentuk rekursi yang sederhana adalah faktorial. Untuk mencari faktorial 5 misalnya, dicari faktorial 4 untuk dikalikan dengan faktorial 3 dan seterusnya sehingga sampai pada faktorial uang diketahui nilainya.

h. Pengolahan Simbol

Prolog dapat mengoperasikan simbol-simbol, misalnya dalam pemecahan persamaan matematik, diferensial atau integral dan lainnya.

i. Meta Programming

Pengubahan algoritma dapat dilakukan meski program sedang dijalankan.

j. Paralel

Prolog merupakan bahasa yang berstruktur paralel dari sifatnya. Ini karena beberapa kalusa yang sama dapat dieksekusi secara bersamaan.

Bahasa Deklaratif

Prolog hanya membutuhkan deklarasi atau uraian masalah dalam memecahkan masalah (penarikan kesimpulan dari sekumpulan fakta yang ada).Berbeda dengan bahasa yang bersifat prosedural.

Perbedaan deklaratif dan prosedural dapat diterangkan dengan perumpamaan seperti jika kita sedang naik taksi. Secara deklaratif, kita hanya meminta supir taksi untuk membawa kita ke tempat yang menjadi tujuan kita, tidak peduli jalan mana saja yang harus ditempuh. Secara prosedural, kita akan menentukan jalan yang akan ditempuh oleh supir taksi untuk mencapai tempat yang kita maksudkan.

Sebagai bukti bahwa Prolog merupakan bahasa deklaratif adalah:

1. Jika kita ingin menerangkan bahwa Andi adalah orang tua dari Ayu, maka cukup ditulis:

orangtua(Andi,Ayu).

2. Jika kita ingin menerangkan bahwa Sinta adalah leluhur dari Andi, maka harus didefinisikan terlebih dahulu logikanya yang dalam bahasa Indonesia dapat kita tuliskan sebagai berikut:

Sinta adalah orang tua Andi jika Sinta adalah orang tua Andi

Aturan seperti itu dalam Prolog ditulis sebagai aturan rekursif sebagai berikut:

leluhur(Sinta,Andi) if orangtua(Sinta,Andi).

Hanya dengan menuliskan aturan seperti ini, kita dapat menentukan siapa leluhur Andi, siapa keturunan Sinta atau membuktikan kebenaran bahwa Sinta adalah leluhur Andi, hanya dengan memberi data hubungan (fakta) orang tua secukupnya seperti contoh tanpa harus merinci cara mencari jawaban atau cara membuktikannya.

MENGOPTIMALKAN KINERJA HARDDISK

2010-04-03T00:09:00.003+08:00

1. Buang program yang tidak perlu.

Jika kamu memerlukan space yang lebih dengan kecepatan yang lebih baik, tentunya tidak semua program kamu install dalam drive Sistem Operasi atau SO [biasanya drive berinisial C menjadi drive umum tempat terinstallnya SO yang kamu gunakan]. Jika sudah memerlukan program itu lakukan proses penghapusan/pembuangan program alias uninstall. Walapun sebenarnya beberapa aplikasi program masih saja menempel pada sistem registry atau di tempat lain. Untuk menghindari hal semacam ini, kamu bisa mengakalinya dengan menggunakan beberapa software yang membantu kamu melakukannya secara instan, seperti PC Mechanics, Norton Clean Sweep, Tune Up Utilities dan lain-lain atau dapat juga secara manual [ini bwt yang mau susah :)], setelah meng-uninstall program, kemudian masuk ke eksplore, pilih Program Files [lokasinya berada pada drive tempat kamu install SO-mu] lalu cari nama programnya dan delete manual.

2. Non-aktif-kan SMART monitoring

Motherboard-motherboard keluaran terkini, biasanya disediakan fitur SMART (Self-Monitoring, Analysis And Reporting Technology), yang berfungsi memonitor secara menganalisis keadaan atau kinerja harddisk. Agar kinerja harddiskmu tidak terganggu, sebaiknya fasilitas ini dinonaktifkan agar bisa digunakan untuk menjalankan aplikasi yang lain, yang mungkin lebih penting.

3. Lakukan disk degfragmenter secara teratur

Harddisk diibaratkan seperti lemari perpustakaan, dimana buku-bukunya adalah data-data, jika buku-buku tersebut ditata rapi tentulah mudah dalam pencarian dan pengatrannya, sama halnya dengan harddisk, semakin terorganisir dirinya, pastilah semakin optimal kinerjanya.

4. Gunakan port IDE yang berbeda dengan CD-ROM

Kabel data yang digunakan secara seri dengan drive CD-ROM akan membuat kecepatan akses data dari dan ke harddisk tidak akan meningkatkan kinerjanya secara signifikan.Dengan begitu, pastilah kecepatan kecepatan harddisk dalam mengolah data akan terpengaruh. Agar kecepatan akses data harddisk tidak terganggu, pisahkan penggunaan kabel data untuk harddisk dan drive CD-ROm menggunakan port IDE yang terpisah.

5. Bersihkan file-file sampah lainnya

Sebagai seorang pemula, biasanya kita mengira PC kita tidak dipenuhi oleh file-file yang tidak diinginkan
tapi sebagian besar file yang tidak kehendaki dan diketahui berada dalam sistem dengan kapasitas bisa
dibilang tidak kecil. File-file seperti cookies, temporary files, recent, prefetch, dan lain-lain bisa dihapus secara manual.

6. Tata file-file hasil download

Pengorganisasian direktori juga berlaku untuk file-file yang didownload. Hal ini berpengaruh pada keteraturan file, agar mudah dalam pengaksesannya.

For more information, read Panduan Praktis Merawat Harddisk Bagi semua orang, Ramdani Nazarudin, Elex MediaKomputindo.

selamat mencoba (^_^)

TIPS MEMILIH HARDDISK

2010-03-29T22:42:00.005+08:00

1. Jangan Tergiur Harga Murah
Harddisk yang diproduksi oleh distrobutor resmi disertai dengan garansi, maka harganya cenderung sedikit lebih mahal. Anda tidak bisa mengklaim garansi atau service jika ada kerusakan kepada distributor yang bersangkutan, karena akan terdeksi dari serial numbernya.
2. Perhatikan Mereknya
Tahukah Anda? Masih ada saja perusahaan atau vendor harddisk yang sudah bangkrut, tapi produknya masih beredar bebas dan diperjual-belika. Misalnya; Conner sudah tidak ada lagi, tapi merek ini masih beredar di pasaran. Usahakan juga, jika Anda ingin menambah jumlah harddisk Anda, usahakan beli dengan merek yang sama dengan harddisk yang lama atau sebelumnya, agar kecepatan kinerja harddisk tidak berkurang dan tetap kelihatan cepat.

3. Lihat Kondisi atau Usia
Untuk harddisk yang berkapasitas kecil{1,7G, 2,1G dll} bisa jadi harddisk bekas. Tapi yang harus diperhatikan ketika Anda membeli harddisk bekas, jangan sekali-kali membeli harddisk yang sudah pernah diperbaiki {Anda tentunya tidak akan mengetahui sejauh mana kerusakan yang terjadi pada harddisk tersebut}, hal ini jelas terlihat dari segel yang telah rusak atau terputus.

4. Perhatikan Kapasistas Harddisk
Sebelum Anda membeli harddisk, tentukan dulu berapa kapasitas yang dibutuhkan oleh sistem operasi yang akan Anda gunakan. Itu sangat mempengaruhi kapasitas harddisk yang tersisa yang nantinya digunakan sebagai tempat penyimpanan data dll. Jangan pernah memperhitungkan selisih nominal harga harddisk yang ingin Anda beli. Ingat, penjual hanya berupaya menghabiskan stoknya, tapi Anda membeli dengan tujuan tertentu.

5. Jangan Percaya Omongan Tentang Kecepatan
Maximum transfer rate, jangan percaya begitu saja terhadap slogan ini. Angka kecepatan bisanya diperoleh dari kecepatan transfer antar memori komputer dengan cache harddisk, sedangkan untuk mengetahui angka yang lebih baik adalah sustained transfer rate, karena menunjukkan kecepatan transfer sesungguhnya antara harddisk dan memori komputer. Cara yang terbaik untuk mengetahui kecepatannya adalah mencoba perintah baca dan tulis yang sesungguhnya.

6. Perhatikan Putarannya
Loading data yang cepat, meruapakan salah satu bukti bahwa harddisk Anda mempunyai angka Rpm (rotasi per menit) yang tinggi atau besar. Misalnya; harddsik dengan 7200 Rpm akan banyak permintaannya untuk prosesor yang cepat atau untuk aplikasi game atau grafis.

7. Perhatikan controller-nya
Perhatikan kecepatan harddisk dan controllernya, khususnya untuk harddisk SCSI. Harddisk yang cepat tapi memiliki controller yang lambat, maka kecepatan harddisk tersebut hanya sama dengan kecepatan controllernya, begitu juga sebaliknya. Suatu sistem beroperasi pada komponennya yang paling lambat. Hal ini harus diperhatikan kompatibel antara keduanya.

8. Check dengan Utility HDD
Tentulah sangat urgent jika yang kita bahas itu tentang pemeriksaan dengan utility terhadap kondisi harddisk yang sesungguhnya, yaitu untuk mengetahui apakah harddisk tersebut terdapat bad sector atau tidak. Pertama, terlebih dahulu menggunakan Fdisk, kemudian Anda format harddisk tersebut, setelah itu lakukan pemeriksaan area silinder menggunakan perintah Scandisk. Namun, Anda dapat juga menggunakan utility yang lebih baik, yaitu menggunakan Disk Manager.

for more information, read Panduan Praktis Merawat Harddisk Bagi semua orang, Ramdani Nazarudin, Elex Media Komputindo.

KENALI JENIS KEPUTIHAN ANDA!!

2009-11-25T13:08:00.003+08:00

Keputihan sebenarnya merupakan kondisi normal (karena pengaruh hormon). Pada kondisi normal, menurut spesialis kebidanan, dr. Aryo Wicaksana, SpOG, cairan yang keluar berupa lendir, jernih, tidak berwarna, tidak berbau, tidak menimbulkan rasa pedih atau panas saat berkemih ataupun gatal.

Tapi, bagaimana jika warna keputihan yang Anda alami tidak jernih? Untuk mengetahui kondisi kesehatan area intim, Anda bisa memperhatikan warna keputihan tersebut. Jika warnanya tidak seperti keputihan normal, sebaiknya segera periksakan ke dokter.

- Berwarna putih kekuningan

Keputihan seperti ini jika teksturnya kental seperti susu dan terjadi bengkak, nyeri, dan gatal-gatal di bagian organ intim, dan nyeri saat bercinta, dapat menjadi tanda adanya infeksi jamur.

- Berwarna kuning atau keruh

Jika kondisi ini disertai dengan perdarahan dari vagina di luar siklus haid dan nyeri saat berkemih, bisa jadi ini merupakan tanda infeksi gonorea.

- Berwarna kuning atau hijau

Jika kondisi ini disertai tekstur berbusa dan beraroma busuk, di tambah nyeri dan gatal saat berkemih, ada kemungkinan terkena infeksi trikomoniasis.

- Berwarna coklat

Ini merupakan keputihan yang seringkali terjadi jika Anda mempunyai siklus haid yang tidak teratur. Jangan sepelekan bila kondisi ini disertai perdarahan dari vagina, dan juga nyeri panggul, karena situasi ini bisa pada penderita kanker serviks maupun kanker endometrium.

- Berwarna abu - abu

Bila keputihan berwarna abu-abu, atau kuning dengan aroma amis, dan disertai rasa panas seperti terbakar, gatal, kemerahan dan bengkak di bibir vagina atau vulva, bisa jadi pertanda adanya infeksi vagina karena bakteri.

*sumber :yahoo news*

GOOD LAWYER

2009-11-15T16:06:00.003+08:00

Judul Buku : GOOD LAWYER

Penulis : Zara Zetira ZR dan Blogger Indonesia.

Penerbit : Rose Heart Publishing

Dicetak oleh : PT. Gramedia

Ukuran Buku : 134 mm x 199 mm x 12 mm

Jumlah Halaman : 306 lembar + 2 lembar sampul

Content Buku :

Buku ini adalah buku kumpulan cerita-cerita pendek bertemakan hukum yang merupakan karya para Blogger Indonesia yang tergabung dalam Rose Heart Writers (RHW) yang didukung sepenuhnya oleh penulis kondang Zara Zettira ZR.

Adapun keberagaman cerita dalam buku ini merupakan implementasi dari kebaragaman para penulisnya sendiri, tak terelakkan juga adanya pengaruh etnis dan paradigma mereka memandang kesusasastraan sebagai media pembelajaran hukum yang cukup relevan.

Buku kumpulan cerita hukum yang satu ini bukan buku pertama buah karya para Blogger, sebelumnya, misalnya buku yang lahir dari 3 blogger yang berbeda daerah dan profesi telah lebih dahulu menunjukkan kebolehan mereka.

Lantas apa yang membedakan buku ini dengan yang lainnya. Ini adalah buku kumpulan cerita pertama dan satu-satunya di Indonesia yang bertemakan hukum, yang berisikan cerita-cerita pendek yang mengemas hukum sedemikian rupa sehingga kesan ‘menjenuhkan dan berat’ dilupakan oleh pembacanya. Belajar akan sesuatu hal tidaklah mesti ditempuh hanya dengan membacanya, atau mengambil penjurusan tentangnya, melainkan menggunakan cara atau metodologi terefektif untuk mengerti hukum misalnya. Pandangan betapa complicated-nya semua yang berbau hukum merupakan paradigma yang ingin diubah oleh Risa Amrikasari, pimpinan Rose Heart Publishing, penerbit buku ini.

Buku kumpulan cerita hukum ini juga diharapkannya mampu menjadi media pembelajaran tentang hukum itu sendiri. Setidaknya cerita-cerita pendek yang ada di dalam buku ini menjadi gambaran kita tentang apa yang harus kita lakukan jika saja salah satu dari cerita tersebut menjadi realita dalam hidup kita atau mungkin mendidik kita bagaimana menghadapi persoalan-persoalan hukum yang mungkin akan kita jalani.

Pada akhirnya masyarakat tidak kaku lagi membahas masalah hukum dan juga secara tidak langsung mereka dapat mengetahui tentang hak-hak dan kewajiban mereka yang telah dilindungi oleh Undang-Undang negara ini dengan metode yang lebih mudah mereka pahami, tidak hanya dengan mengahapal satu per satu, tapi lebih dalam lagi adalah mengerti tentangnya.

Saat ini bukan lagi zaman dimana hukum hanya direkatkan bagi orang –orang yang berpendidikan tinggi, cerdas atau bernalar melainkan menjadi ilmu pengetahuan bagi siapa saja dan mudah untuk ditelaah.

Nah, siapa bilang belajar hukum menyulitkan?

ESPECIALLY FOR YOU

2009-11-15T15:50:00.001+08:00

Judul Buku : ESPECIALLY FOR YOU

Penulis : Risa Amrikasari

Penerbit : Rose Heart Publishing

Dicetak oleh : PT. Gramedia

Ukuran Buku : 109 mm x 174 mm x 20mm

Jumlah Halaman : 352 lembar + 2 lembar sampul

Content Buku :

‘Especially For You’ adalah buku kumpulan artikel motivasi diri yang ditulis oleh Risa Amrikasari yang merupakan sebagian kecil dari artikel pilihan yang dibuatnya selama tiga tahun terakhir ini. Sebagian besar dari artikel yang ada di buku ini dibuat berdasarkan pengalaman pribadi sang penulis yang senantiasa mengamati peristiwa-peristiwa di sekitarnya, terutama hal yang berkaitan dengan perempuan.

Especially For You adalah buku kedua yang terbitkannya, sebelumnya Risa Amrikasari dan para blogger Indonesia menerbitkan kumpulan cerita hukum yang berjudul ‘GOOD LAWYER’, buku yang edukatif ini mengajak pembacanya mengenal hukum dengan cara sederhana dan menyenangkan melalui buku yang spektakuler, satu-satunya dan pertama di Indonesia.

Buku yang berjudul lengkap ‘Especially for You - A Collection of Self Motivation Articles for Tough Women Only (Kumpulan Artikel Motivasi Diri)’, ini berisi 65 artikel yang memang banyak membongkar pikiran para perempuan. Bagaimana perempuan dalam menjalani kehidupan mereka saat ini, bagaimana perempuan dalam paradigma para pria dan masyarakat umum, bagaimana sudut pandang perempuan tentang kehidupan dan realitas, bagaimana kebanyakan perempuan diperlakukan saat ini, dan bagaimana seharusnya perempuan bersikap terhadap semua yang dihadapinya.

Diakuinya bahwa artikel-artikel yang dimuat dalam buku ini adalah hasil perenungan Risa Amrikasari akan nasib para perempuan di Indonesia yang masih saja terbelenggu oleh hal-hal yang sering kali merugikan kaum perempuan itu sendiri. ‘Especially For You’ diharapkan menjadi media transformasi pengalaman dan pemikiran Risa Amrikasari terhadap para perempuan sehingga visi dalam mencerdaskan kaum perempuan agar dapat berpikir bebas tercapai. Risa Amrikasari sangat berharap agar para perempuan akan menemukan kembali jati dirinya sebagai perempuan sehingga pantas mendapatkan yang terbaik bagi dirinya.

Keragaman muatan dari artikel pada buku ini semoga dapat memperkaya wawasan setiap perempuan yang membacanya. Tidak hanya membahas masalah pelecehan atau kekerasan yang marak diperkarakan saat ini, permasalahan yang kebanyakan orang pandang sepele juga tak luput dari pembahasan Risa Amrikasari. Pandangannya tentang kaum perempuan yang tidak boleh tunduk tertindas, atau hanya berdiam diri atas segala bentuk intimidasi yang dialaminya tertuang dalam buku ini. Buku ini menyuarakan kekecewaan dan ketakutan yang dialami mayoritas perempuan di negeri kita. ‘Free speech’ juga menjadi poin penting yang ingin disampaikan Risa Amrikasari dalam bukunya ini, bagaimana kita harus berani menyuarakan suara hati dan pikiran kita, juga bagaimana mengajak orang-orang di sekitar kita untuk mau menyuarakan hal-hal yang dialaminya.

Adanya motivasi yang begitu kuat dialirkan Risa Amrikasari ke dalam setiap artikelnya. Ada semacam energi positif yang coba dibagikannya. Keterbukaannya dan kebebasannya dalam berpikir betul-betul dituangkannya dalam setiap kata-kata dalam buku ini. Risa Amrikasari begitu mengharapkan apa yang disampaikannya melalui buku ini bisa menjadi salah satu metode pembelajaran bagi kaum wanita, setidaknya mengubah beberapa hal yang cukup fundamental namun selalu merugikan pihak perempuan. “Kaum Perempuan di Indonesia harus Pintar!”, ungkapnya.

Especially For You hadir dengan tidak bermaksud menggurui siapa pun, itu bukan poin yang ingin diutarakan Risa Amrikasari. Buku dengan artikel-artikel yang ‘real’ ini, setidaknya hadir menjadi pegangan bagi setiap kaum perempuan. Sudah tidak jamannya lagi kita tertinggal, sudah saatnya kita bergandengan tangan dan saling memberikan kekuatan demi kemajuan dan kemerdekaan berpikir para perempuan di Indonesia, bukankah setiap agama mengajarkan kita apa dan bagaimana kesetaraan gender itu?

Ketegasan sang penulis tentang betapa peduli dirinya terhadap kemajuan para perempuan disampaikannya di sampul buku ini, “Yang saya tulis adalah berbagai kenyataan yang sering diabaikan atau mungkin dihindari oleh orang-orang karena takut menyinggung perasaan. Jika anda tersinggung setelah membaca tulisan di buku ini, saya mengerti dan itu hal yang wajar. Tapi saya yakin, ketika kita jujur pada diri sendiri, tulisan-tulisan ini akan membuat anda bangkit dan menemukan diri anda yang sebenarnya!”

Kaum perempuan Indonesia, selamat membaca dan selamat menemukan jati diri Anda!!!